Артыкулы

  • Дыета для жывата — сістэма харчавання, нормализующая метабалізм ў арганізме, але не парушае працу ЖКТ.
    29.09.2019
  • У артыкуле ідзе гаворка аб асноўных асаблівасцях дыеты для жанчын для пахудання. Прыведзены галоўныя правілы дыеты для жанчын, меню і вынікі.
    23.09.2019
  • Карысць сокаў для пахудання заключаецца ў тым, што арганізм хутка атрымлівае вітаміны і не марнуе шмат энергіі: прытупляецца пачуццё голаду.
    26.08.2019
  • Збалансаванае і здаровае харчаванне для пахудання — гэта эфектыўны і бяспечны спосаб, які дазваляе не толькі скінуць лішнюю вагу, але і сфармаваць карысныя харчовыя звычкі.
    21.08.2019
  • Напоі для пахудання можна зрабіць у хатніх умовах, выкарыстоўваючы такія інгрэдыенты, як: мёд, лімон, імбір, карыца, ягады, мята. Рэцэптаў вельмі шмат.
    28.07.2019
  • Харчовая сода для пахудання ўжываецца двума спосабамі: ўнутр і звонку. З гэтага прадукту робяць напоі, ванны, кактэйлі, растворы, скрабы з дапамогай якіх і худнеюць.
    25.07.2019
  • Розныя методыкі ачышчэння арганізма для пахудання ў хатніх умовах. Чыстка арганізма ў хатніх умовах, асабліва кішачніка, дапамагае схуднець паспяхова.
    17.07.2019
  • Бег для пахудання — даведайцеся, як лёгка скінуць лішнія кіло і падцягнуць цела з дапамогай ранішняй і вячэрняй прабежкі.
    28.01.2019
  • Перш, чым задумвацца аб тым, як лепш і хутчэй скарэктаваць сваю фігуру, варта перш даведацца трохі інфармацыі аб тым, якім павінен быць сам працэс пахудання
    20.01.2019
  • Забыцца пра лішніх кілаграмах, не думаць аб тым, што апрануць, быць стройнай заўсёды, надзець любімы купальнік і без сарамлівасці пайсці на пляж... Пра гэта мараць многія прадстаўніцы прыгожага полу. 3 самых эфектыўных спосабу схуднець на 10 кг
    17.01.2019
  • Дыетычная ежа, рэцэпты для пахудання, усё аб дыетычнай ежы, 5 рэцэптаў для сняданкаў, абедаў і вячэр
    09.01.2019
  • Заняцца фітнесом для пахудання – выдатная ідэя, прычым усё роўна, ці пойдзеце вы на урокі аэробікі або вылучыце хатнія трэніроўкі. Але важна памятаць, што для хата...
    30.12.2018
  • У артыкуле прапанаваны некалькі варыянтаў меню дыеты для пахудання жывата і бакоў на 1 дзень, 4 дні і тыдзень. Разгледжаны кефірнай, грачаная, кітайская дыеты. Супрацьпаказанні і рэкамендацыі для правільнага пахудання.
    28.12.2018
  • Як схуднець бясплатна - простыя і дзейсныя парады, якія дапамогуць вам без асаблівых высілкаў і выдаткаў непрыкметна і эфектыўна схуднець
    21.12.2018
  • Правілы, спіс дазволеных і забароненых прадуктаў, меню першага, другога і трэцяга этапу дыеты для пахудання бакоў. Прычыны набору вагі ў вобласці таліі і практыкаванні для яе карэкцыі.
    20.12.2018
  • Калі на баках і ў іншых месцах назапасіліся лішнія тлушчавыя адклады, вам дапамогуць практыкаванні для пахудання пачаткоўцаў.
    17.12.2018
  • Кожная жанчына рана ці позна сутыкаецца з сітуацыяй, калі ёй трэба тэрмінова пазбавіцца ад некалькіх лішніх кілаграмаў.
    11.12.2018
  • Супы для пахудання – лепшыя рэцэпты, пералік рэцэптаў, водгукі карыстальнікаў і пакупнікоў, біядабаўкі, парады, меркаванне спецыяліста.
    06.12.2018
  • Практыкаванні для пахудання пачаткоўцам у хатніх умовах. Заняткі спортам для пахудання для пачаткоўцаў. Артыкул раскажа, з чаго пачаць займацца пачаткоўцу. Паўнавартасны комплекс практыкаванняў для пахудання.
    30.11.2018
  • Лішні вага — гэта і залішнія калорыі, якія мы штодня з'ядаем. Сярэдні паказчык неабходнай колькасці калорый складае 1200-1800 ккал у суткі.
    27.11.2018
  • Курсы па пахуданню распрацаваны прафесіяналамі для хуткага выніку. Праграмы эфектыўных дыет і комплексаў практыкаванняў. Трэнінгі і курсы для складнасці і здароўя.
    23.11.2018
  • Прымяненне паясы для пахудання, прынцып яго дзеяння, чаму пояса так эфектыўныя, тэрма-пояс і іншыя віды паясоў, самыя папулярныя маркі.
    16.11.2018
  • Прыкладныя меню для пахудання на тыдзень і на кожны дзень дапаможа скінуць некалькі лішніх кілаграмаў. Збавенне ад лішняга вагі можа праходзіць цалкам неўзаметку.
    14.11.2018
  • У перыяд пахудання вельмі важна знайсці матывацыю.
    24.10.2018
  • Якая дыета самая лепшая і эфектыўная для пахудання жывата. Апісанне некалькіх варыянтаў. Прычыны набору вагі. Галоўныя правілы. Водгукі і вынікі людзей.
    20.10.2018
  • Большасць поўных людзей мараць схуднець хутка і эфектыўна, аднак не ведаюць, як правільна гэта зрабіць. Эфектыўна схуднець можна, калі прытрымлівацца пэўных методык.
    19.10.2018
  • Для пахудання на 10 кг за адзін тыдзень прыйдзецца сумясціць самую жорсткую монодиету з фізічнымі практыкаваннямі. Паасобку гэтыя два фактары не справяцца, але разам могуць даць зусім дзіўны вынік.
    17.10.2018
  • Самыя карысныя практыкаванні для жанчын - займайцеся дома і худнейце!
    14.10.2018
  • У артыкуле расказана, як схуднець рэальна, без наступстваў для арганізма, без вяртання вагі. Гэта простыя, вядомыя, але не заўсёды выконваюцца правілы.
    10.10.2018
  • Галоўныя прынцыпы дыеты для пахудання жывата для жанчын. Прадукты харчавання, якія неабходна ўключыць у рацыён. Якія практыкаванні дапамагаюць скінуць вагу?
    06.10.2018
  • Што рабіць, калі ваш вынік пры пахуданні, зусім вас не радуе? Былі чакання, але што-то пайшло не так, значыць трэба ўважліва паглядзець і прааналізаваць.
    05.10.2018
  • Правільнае харчаванне для пахудання Рацыён складнасці Жанчыны заўсёды марылі аб ідэальнай постаці, хацелі выглядаць бездакорна і панадліва, мець тонкі стан і гордую выправу.
    03.10.2018
  • Забудзьцеся аб строгіх дыетах і жудасных трэніроўках. Мы дакладна ведаем, як схуднець за месяц, не гвалтуючы арганізм. Сакрэт у правільным меню і практыкаваннях.
    01.10.2018
  • Кожная жанчына, якая хоча быць стройнай і прыгожай, задумваецца аб пахуданні, калі маюцца лішнія кілаграмы.
    28.09.2018
  • Простая стратэгія пахудання для мужчын і хлопцаў. Усё аб тым, як скінуць лішнюю вагу і хутка пазбавіцца ад жывата. Рэкамендацыі па трэніроўках і харчаванню.
    28.09.2018
  • Эфектыўным сродкам хуткага пахудання з'яўляецца звычайны кефір. Асаблівага эфекту можна дасягнуць, калі спалучаць гэты прадукт з гароднінай і крупамі
    26.09.2018
  • Бясконца доўга можна казаць аб тым, на якія ахвяры гатовыя пайсці жанчыны, толькі б быць стройнымі і прывабнымі. Многія паняцці не маюць, якой сілай валодае лімон
    22.09.2018
  • Існуе мноства розных дыет, але ўсе яны працуюць не так, як хацелася б. Часта людзі сутыкаюцца з праблемамі: бедны рацыён, прыкладзеныя намаганні даюць мінімальны эфект. Што ж рабіць? У артыкуле прадстаўлена меню правільнага харчавання для пахудання.
    21.09.2018
  • Велізарны выбар апетытных прадуктаў у супермаркетах, захапленне піцай, праца ў офісе ў кампутара, як тут не паправіцца?
    20.09.2018
  • Залішняя вага... дадзеная праблема існуе столькі вякоў, колькі існуе чалавецтва. У нашы дні яна выходзіць на адно з першых месцаў сярод іншых захворванняў. Нармалізаваць вагу можна, калі правільна харчавацца, займацца спортам і добра высыпацца.
    20.09.2018
  • Кактэйлі для пахудання, прыгатаваныя дома, можна ўжываць у любы зручны для вас час. Акрамя гэтага іх можна прымаць у разгрузныя дні, ці замяніць імі перакусы. Для больш лепшага эфекту спецыялісты рэкамендуюць выпіваць кактэйль на сняданак і вячэру або абед і вячэру.
    19.09.2018
  • Карысць імбіра складана пераацаніць. Аб карысці імбіра пры пахуданні расказана ў наступным артыкуле.
    18.09.2018
  • Сучасныя стандарты прыгажосці робяць праблему пахудання вельмі актуальнай на сённяшні дзень. Штодня сотні тысяч людзей па ўсёй зямлі пачынаюць барацьбу з лішнімі кілаграмамі. Якія карысныя прадукты спрыяюць пахуданню. Пра гэта расказана ў дадзеным артыкуле.
    17.09.2018
  • Існуе мноства спосабаў схуднець за кароткі тэрмін. Аднак, асноўная маса такіх метадаў пакіне вас у злоснага і нездаволены стане. У гэтым артыкуле мы распавядзем як хутка схуднець.
    15.09.2018
  • Вакол пахудання на памідорах ходзіць шмат спрэчак, многія дыеты раяць ёсць пабольш памідор, іншыя лічаць, што памідоры вельмі каларыйныя. Але ўсё ж варта адзначыць, што таматы карысныя тым, у каго цукровы дыябет, атлусценне або праблемы з абменам рэчываў.
    15.09.2018
  • Карысць воднай дыеты для пахудання і аздараўлення арганізма будзе максімальнай, калі прытрымлівацца наступных рэкамендацый: выпіты да ежы шклянку вады паменшыць апетыт і зойме ў страўніку месца. Гэта значыць, што падчас прыёму ежы будзе з'едзена менш яе колькасць.
    14.09.2018
  • Добрага вам дня, мае каштоўныя чытачы! Калорыі для пахудання – лічыць ці не лічыць? Сёння аб сістэмах пахудання, заснаваныя на падліку калорый, вядуцца шматлікія спрэчкі.
    12.09.2018
  • Існуе мноства рэальных гісторый моцна людзей, якія схуднелі з якія пацвярджаюць фотаздымкамі «да» і «пасля». На падставе іх вопыту можна прааналізаваць, наколькі лёгка або цяжка даецца працэс скідання вагі.
    11.09.2018
  • Даведайцеся, якія існуюць эфектыўныя практыкаванні для пахудання жывата і бакоў. Рэгулярныя заняткі дапамогуць дамагчыся фігуры мары, стаць падцягнутымі, здаровымі, без лішняга вагі
    07.09.2018
  • Праблема атлусцення актуальная ва ўсе часы. Асабліва яна тычыцца жанчын, бо прывабнасць, маладосць і захаванне здароўя шмат у чым залежыць ад нармальнага вагі і падцягнутым фігуры.
    06.09.2018
  • У наш час досыць вялікая колькасць жанчын, якія сутыкнуліся з праблемай лішняга вагі шукаюць эфектыўныя народныя сродкі для пахудання.
    04.09.2018
  • Пагадзіцеся, чалавек заўсёды шукае спосабы трымаць сябе ў форме. Правільнае харчаванне для пахудання і зніжэння вагі ў хатніх умовах, якое разлічана для жанчын, мае некаторыя асаблівасці. Давайце разгледзім іх па парадку.
    03.09.2018
  • Добрага чалавека павінна быць больш, чым дрэннага, — з гэтым згодныя ўсе. Аднак жанчыны, набраўшы пару лішніх кілаграмаў, нярэдка губляюць галаву, а ўслед за галавой растаюцца з грашыма і здароўем.
    01.09.2018
  • 30 дзённая праграма для пахудання - выдатны памочнік ў барацьбе з лішнімі кілаграмамі. Праграма ўключае ў сябе правільнае харчаванне і сілавыя трэніроўкі, і аэробныя практыкаванні. З дадзенай праграмай можна страціць каля 8-10 кг на працягу месяца.
    31.08.2018
  • Пругкі жывот і тонкая талія з'яўляюцца адным з самых прыгожых месцаў у жаночым целе. Аднак далёка не ўсе дзяўчыны могуць гэтым пахваліцца. Але мець прыгожую фігуру можа кожная дзяўчына, галоўнае займацца фізічнымі практыкаваннямі і сачыць за харчаваннем.
    29.08.2018
  • Асноўная задача – пісьменна размеркаваць сілавую нагрузку так, каб цела не стомлена, але пры гэтым сур'ёзна працавала – кожны будні дзень. А ў выхадныя важна дазволіць яму расслабіцца і аднавіцца.
    29.08.2018
  • Харчаванне для пахудання ў хатніх умовах — аснова для выдалення лішніх сантыметраў на таліі. Залішняя маса цела негатыўна адбіваецца на стане здароўя чалавека.
    22.08.2018
  • Навошта лішнія складанасці, калі можна худнець без голаду, строгага меню і падліку калорый? Даведайцеся, якія самыя звычайныя прадукты дапамагаюць пазбаўляцца ад лішніх кг, як іх прыгатаваць смачна і як паскарае працэс звычайная зубная шчотка!
    22.08.2018
  • Чалавечы арганізм даволі складана прымусіць спальваць ўласныя тлушчавыя адклады.
    21.08.2018
  • Самыя эфектыўныя практыкаванні для пахудання жывата і бакоў, за якім вы назіраеце з экрана тэлевізара, здаюцца такімі складаным і стомным, што рукі апускаюцца.
    21.08.2018
  • Трохі тлушчавых адкладаў на жываце і «бочках» ёсць у кожнага з нас, нават у тых, хто мае абсалютна плоскі жывоцік і асіны талію.
    21.08.2018
  • Уся сутнасць пахудання з калькулятарам калорый. У дадзеным артыкуле разбяром усе тонкасці займальнага метаду для зніжэння вагі
    21.08.2018
  • Эфектыўнае пахуданне магчыма, калі задацца пытаннем — а чаму я поўны?
    21.08.2018
  • Гісторыя адной дзяўчыны, якая схуднела на 54 кілаграма.
    21.08.2018
  • Парады, як правільна схуднець ў хатніх умовах. Якім чынам можна скінуць вага жанчыне ў 50 і 55 гадоў. Чаму паўнеюць з узростам
    20.08.2018
  • Давайце прааналізуем, што такое правільнае пахуданне? Якім павінен быць правільны рацыён харчавання? Што рабіць, каб вага не вяртаўся?
    20.08.2018
  • Разгрузныя дні для пахудання – ідэальнае рашэнне для тых, што не асабліва любіць тлуміць галаву складанымі дыетамі і спартзаламі. Для такога спосабу прывядзення фігуры ў парадак трэба толькі адзін-два дні ў тыдзень праводзіць на маленькай дыеце.
    19.08.2018
  • Асноўныя прынцыпы правільнага харчавання для пахудання; Што такое паасобнае і дробавую харчаванне; Правільны падлік калорый у хатніх умовах; Прыкладныя меню правільнага харчавання на тыдзень; Якіх вынікаў можна дамагчыся з правільным харчаваннем; Правільнае харчаванне і фізічная нагрузка
    17.08.2018
  • Калі вы хочаце схуднець скарыстайцеся нізкакаларыйныя меню. Сачыце за сваім харчаваннем: меню на 1200 ккал дапаможа вам добра сябе адчуваць, але не дасць патлусцець.
    17.08.2018
  • Стравы для пахудання на кожны дзень — падрыхтавалі для вас 20+ смачных і небанальных рэцэптаў
    17.08.2018
  • Бясплатныя і стопрацэнтныя спосабы эфектыўнага пахудання ў хатніх умовах.
    17.08.2018
  • Хатняе пахуданне – самы просты і танны спосаб прывесці ў парадак фігуру і нармалізаваць абмен рэчываў. Для эфектыўнага пахудання ў хатніх умовах трэба выпрацаваць індывідуальную сістэму і зрабіць яе сваім чынам жыцця.
    16.08.2018
  • Любая дыета патрабуе абмежаванняў, часам, вельмі жорсткіх. Пры адной толькі думкі ўзнікае жаданне што-небудзь з'есці забароненае, абуджаецца рэзкі голад, арганізм патрабуе тоўстай і салодкай ежы.
    16.08.2018
  • Мода на стройную фігуру прывяла да таго, што жанчыны ўсяго свету шукаюць эфектыўныя дыеты для пахудання. Як выбраць найбольш прыдатную дыету для пахудання?
    16.08.2018
  • Яблычны воцат дапамагае не толькі схуднець, але і пазбавіцца ад вугроў, завал і варыкозу. Так кажа адзін вядомы тэлевядучы. А які менавіта яблычны воцат валодае такімі ўласцівасцямі, чытайце ў артыкуле.
    07.08.2018
  • Ўласнае цела здаецца чужым, любімая адзенне «не лезе», ды яшчэ лёгкасць рухаў куды-то знікла. Такія адчуванні часцей за ўсё паказваюць на нездаровае павелічэнне масы цела. Калі такая сітуацыя не задавальняе, самы час шукаць спосабы прывесці вага і аб'ёмы ў норму.
    06.08.2018
  • Каб схуднець пасля 50 гадоў, нават не трэба цалкам адмаўляцца ад любімых прысмакаў і выпечкі. Для вас — рэкамендацыі Маргарыты Каралевай і Алены Malysheva, як назаўжды пазбавіцца ад лішніх кг.
    06.08.2018
  • летнія методыкі зніжэння вагі лічацца самымі запатрабаванымі, большай часткай у тых, хто забывае сачыць за сабой круглы год.
    06.08.2018
  • Дыетолагі сцвярджаюць, што справіцца з лішнімі кілаграмамі дапамогуць звыклыя ўсім крупы. Ёсць кашы для пахудання, якія не дазволяць вам мучыць сябе жорсткімі абмежаваннямі.
    06.08.2018
  • У артыкуле абмяркоўваем абруч для пахудання. Расказваем, як выбраць максімальна прыдатны абруч сярод вялікай разнастайнасці, як часта і як доўга выкарыстоўваць.
    06.08.2018
  • Прыгожыя і хупавыя рукі — гэта не толькі тонкае запясце, але і адсутнасць адрузлай скуры і паўнаты па ўсёй даўжыні або ў вобласці ад локця да плячэй.
    06.08.2018
  • Сусветная пагоня за прыгажосцю і slenderness стала падставай для стварэння цэлай галіны па ўжыванні лекавых сродкаў і апаратаў, Бадаў для збавення ад лішніх кілаграмаў. Сучаснай навінкай на гэтым рынку з'яўляюцца «Чароўныя бабы» для пахудання.
    04.08.2018
  • У buckwheat ёсць магній, кальцый, ёд, жалеза, вітаміны з групы B. Яна змяшчае вялікую колькасць расліннага бялку. Збалансаваны склад дазваляе ёсць падчас дыеты выключна толькі грэчку
    04.08.2018
  • Ідэальная фігура, запаветныя параметры 90-60-90 – мара многіх жанчын. Але не ўсім падабаецца катаваць сябе дыетамі і суткі напралёт праводзіць у трэнажорнай зале.
    31.07.2018
  • Пасля захапленні тайскімі таблеткамі і іншымі прэпаратамі, якія спальваюць тлушчы, якія ў большасці выпадкаў прыводзілі толькі да кароткачасовай страты вагі і сур'ёзным пабочным эфектам, людзі зноў павярнуліся ў бок народнай медыцыны.
    31.07.2018
  • Пасля захапленні тайскімі таблеткамі і іншымі прэпаратамі, якія спальваюць тлушчы, якія ў большасці выпадкаў прыводзілі толькі да кароткачасовай страты вагі і сур'ёзным пабочным эфектам, людзі зноў павярнуліся ў бок народнай медыцыны.
    26.07.2018
  • Пасля захапленні тайскімі таблеткамі і іншымі прэпаратамі, якія спальваюць тлушчы, якія ў большасці выпадкаў прыводзілі толькі да кароткачасовай страты вагі і сур'ёзным пабочным эфектам, людзі зноў павярнуліся ў бок народнай медыцыны.
    25.07.2018
  • Народныя сродкі для пахудання выкарыстоўваюць людзі, якія худнеюць, так жа часта, як і ўсе астатнія метады. Дзейнічаюць яны эфектыўна, практычна не маюць супрацьпаказанняў і не выклікаюць пабочных з'яў.
    25.07.2018
  • Здаўна людзі выкарыстоўваюць народныя сродкі для збавення ад хвароб, падтрымання здароўя арганізма, выдатнага самаадчування. Папулярныя разнастайныя рэцэпты і тады, калі жанчына шукае спосаб скінуць лішнія кілаграмы.
    25.07.2018
  • Мёд для пахудання: ці можна ёсць, карысны, які лепш, спосабы, рэцэпты
    24.07.2018
  • Пахуданне з ягадамі годжи: выдумка рэкламы або рэальны шанец змяніць сябе?
    24.07.2018
  • Пахуданне з ягадамі годжи: выдумка рэкламы або рэальны шанец змяніць сябе?
    23.07.2018
  • Імбірны чай для пахудання, рэцэпты прыгатавання гарбаты, карысныя парады
    23.07.2018
  • Ківі для пахудання: як кітайскі агрэст дапаможа пазбавіцца ад лішніх кілаграмаў
    23.07.2018
  • Як рабіць масаж жывата для пахудання
    23.07.2018
  • Салата для пахудання: 13 рэцэптаў для ачышчэння кішачніка і пахудання за 2 дні
    22.07.2018
  • Хлеб пры пахуданні: якой можна ёсць, які самы карысны, чым замяніць, поўны адмову
    22.07.2018
  • Пахуданне з харчовай содай прыцягвае сваёй лёгкасцю. Ніякіх табе галодных дыет і цяжкіх практыкаванняў.
    21.07.2018
  • Правільнае харчаванне: меню на кожны дзень для эфектыўнага пахудання
    21.07.2018
  • Абкручванні для пахудання: як дамагчыся поспеху ў хатніх умовах
    21.07.2018
  • Простыя і эфектыўныя практыкаванні для зніжэння вагі ў хатніх умовах
    21.07.2018
  • Сёння мы пагаворым аб тым, наколькі абгрунтавана выкарыстоўваць для прыёму ўнутр перакіс вадароду. Для пахудання яе можна ўжываць, толькі ўзважыўшы ўсе за і супраць, чым мы сёння і зоймемся.
    15.06.2018